【拡散希望】 支援物資募集中! もし、東北の被災者に送れる物があり、余力がございましたら、 送ってあげてください。今、必要なもの→  ●ふんばろう東日本支援プロジェクト  ●支援物資募集・レスキューひたち85号  ●災害支援マッチングサイト 

2011年04月21日

現地で頑張ってる方!東北地方太平洋沖地震

●現地で頑張ってる方の ブログです
http://blog.goo.ne.jp/flower-wing


●雇用に暗い影が差してましたが
やるなぁ〜〜
マツキヨ...
千葉県人として誇りを感じるな..
http://www.asahi.com/business/update/0408/TKY201104080500.html


●こんな事が企業努力か?宣伝かはわかりませんが
http://dailynews.yahoo.co.jp/fc/economy/toshiba/
だそうです
各企業も風評被害を考えての事と良い方に考えたいですが

風評被害の大罪の一部を担ったマスコミも
何かの対応があっても良いと思いませんか?
他の企業はこんな事やってます
募金しましょうって
自ら何も手をつけようとしない
他力本願ですよね
あれだけ産地の何とかは放射汚染がマイクロシーベルトで見たいな
事言って
宣伝行為だけで
企業としての風評被害に対しての行動が
見えてこないのは自分だけでしょうかね?

すいませんトピズレですが
アンテナショップ、企業、一般ユーザーが
声を出して行動してるのに
煽るだけ煽ったマスコミや報道関係が
何も風評被害に対応しないのが疑問です

風評被害を正して
正しくモノをとらえる目が大切だと思います


●石巻出身の友人のブログです。
http://sky.ap.teacup.com/takki0525/?guid=on
避難所ではスリッパを必要としています。


●この素晴らしい内容の日記を見つけました
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1691935620&owner_id=5138103
ぜひ読んで下さい
posted by 地震 at 06:47 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
【拡散希望】 支援物資募集中! もし、東北の被災者に送れる物があり、余力がございましたら、 送ってあげてください。今、必要なもの→  ●ふんばろう東日本支援プロジェクト  ●支援物資募集・レスキューひたち85号  ●災害支援マッチングサイト 

2011年03月31日

命 3/18  東北地方太平洋沖地震


大震災が発生から1週間

現時点で
死者6000人以上
行方不明者20000人以上
避難者400000人以上

大勢の方々が被災され
たくさんの方々が亡くなってしまいました。

なんと言えばいいのか選ぶ言葉が見つかりません。



いきなりこのような場でお知らせするというのも、不謹慎なことになるのかもしれません。

昨日の16時頃だったと思います。
地震後から行方不明だった友人が

遺体として発見されました。
21歳でした。

さらに先程まわってきたメールで
他の友人の女の子のご両親も亡くなった事がわかりました。

どちらも原因は津波です。

本当に信じたくありません。
信じられません。



訃報を知った状態でのバイトは本当つらく厳しかったです

毅然と振舞うつもりでしたが
無理でした。
仕事中に泣いてしまいました。

悲しみは勿論のこと
何もできない自分の無力さ
どこかで生きていると信じていただけにショックです



さらに本日mixiでチェックしましたが

昨日、近所で計画停電の信号消灯により
バイクに乗っていた18歳の男性が、軽ワンボックスと正面衝突し亡くなりました。

両者の不注意が原因でしょうが
やはり警官がいなかったのが大きな原因だと思います。

防げる事故だったと思います。
残念でなりません。



長々となり本当に申し訳ありません。
そして不謹慎な内容になってしまったかもしれません。

でもこの場を借りてでも
皆さんに伝えたいことがあります。


地震が発生してから
立て続けに起こる負の連鎖。

1つ、また1つと
命が消えています。

ですが救える命がまだまだたくさんあるんです。

1つでも多くの人が助かって欲しい、それに尽きます。



地震の発生が世に知り渡たり

世界中の方々からさまざまな支援をいただきました。
たくさんの募金、たくさんの救援物資、本当に感謝の一言に尽きます。

しかしニュースをご覧になった人もいるかと思います。

救援物資はあるのに
被災者へ提供できないという現実です。

陸路の崩壊は100歩譲るとしても

・ガソリンがないから運べない
・放射性物質があるから危険で行きたくない

このような理由で済まされる問題なんでしょうか。
未だに納得できません。





私事ではありますが本来であれば
断水してようが
放射性物質がどれだけあろうが

実家の母親と妹
北海道にいる弟
地元の皆

そして今でも原発で頑張ってる
父さんの所へ行きたい。

ですがそれすらも叶いません。

地元の皆と励まし合いながらの1週間でしたが、そろそろ限界です。

弱音までも吐いてしまい
暗い内容になってしまって本当にすいません。





最後にお願いがあります。

命を大切にしてください。
命を粗末にしないでください。
簡単に死ぬと言わないでください。
特に西日本の方々、関係ないだなんて言わないでください。
小さな事でもいいです。
一人一人できることで構いません。
ご協力お願いします。



そして政府の方々
燃料をどうか至急お願いします。

今一番必要なのは
ガソリンです。

・支援物資を運ぶため
・避難したくても避難することができない人のため

早急に必要なんです。
なんとかしてください。


みんな必死に頑張ってます。
誰も諦めてなんかいません。

どうかご協力とご理解を宜しくお願いします。



この日記を読むことで少しでもご協力、ご理解があれば幸いです。

いわき市のみんな
大熊町のみんな
双葉町のみんな
福島のみんな
そして東北のみんな

頑張りましょう。


http://mixi.jp/show_friend.pl?id=15732378
posted by 地震 at 12:50 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
【拡散希望】 支援物資募集中! もし、東北の被災者に送れる物があり、余力がございましたら、 送ってあげてください。今、必要なもの→  ●ふんばろう東日本支援プロジェクト  ●支援物資募集・レスキューひたち85号  ●災害支援マッチングサイト 

2011年03月23日

私達も何かしよう〜f.11プロジェクト 東北地方太平洋沖地震

■私達も何かしよう〜
f.11プロジェクト
仕事仲間からですが
こんなプロジェクトが
貼っておきます
http://shinseikai.exblog.jp/
よろしくお願いします


■以下は、被災者へ元気玉を贈りたい!と思い立って、つくったミクィのコミュです。
より多くの参加者を募り、協力していただきたく、以下のリンクを貼らせていただきます。
http://mixi.jp/view_community.pl?id=5533849

現在の参加者は50名です。
万人単位が夢ですが、とにかく大きな愛のギフトを贈りたい…その願いに尽きます。

被災地の方への支援物資の受付が始まっています。

そんな最中ですが、私は人のメンタルを癒す、【心のケア】に少してもお役に立てるものを送りたいと思います。

よろしくお願いいたします。
by・BLUEREI


■阪神を経験されたある市議さんのブログです。
http://xdl.jp/diary/
posted by 地震 at 10:48 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
【拡散希望】 支援物資募集中! もし、東北の被災者に送れる物があり、余力がございましたら、 送ってあげてください。今、必要なもの→  ●ふんばろう東日本支援プロジェクト  ●支援物資募集・レスキューひたち85号  ●災害支援マッチングサイト 

2011年03月20日

情報03 東北地方太平洋沖地震

・被災地以外の方へ
現地ではガソリン・灯油や食料が不足しています。
あなたの車・家にある食料が現地の方を餓死や凍死に追いやります。
絶対に買占めはやめ、節電しましょう。

・節電
http://dailynews.yahoo.co.jp/fc%2Fdomestic%2Fenergy_conservation%2F#backToPagetop

・福島の水道水は、安全です
http://www.yomiuri.co.jp/feature/20110316-866921/news/20110316-OYT1T00629.htm

・心が落ち着きます
日本メンタルヘルス協会 衛藤信之さんのブログ
http://ameblo.jp/n-etoh/
http://ameblo.jp/n-etoh/entry-10831557991.html

・twitterの日本を支えるメッセージ
http://prayforjapan.jp/message/

・福島 放射線相談窓口
(024・521・8127)

・携帯で、福島原発までの距離を測定。
http://mratez.com/fukushima/

・原発とはどういうものか
原発は、止めさせましょう。火力発電所は能力の3割しか使わず、
原発を動かしています。電気はいつも作りすぎです。
http://www.iam-t.jp/HIRAI/pageall.html#page2

・原発の分かりやすい映像
http://www.youtube.com/watch?v=ZUzBvxdnCFM

・原発を全部止めても、十分暮らしてゆけます。
http://blog.goo.ne.jp/banbiblog/e/be461d252b8b75f6d0d328cb693d44ce

・福島第一設計者 私は極悪人だ
http://ht.ly/4h11Y

・福島原発は、津波を想定して作られていません。
http://www.hokkaido-np.co.jp/news/dogai/278890.html

・ネットデマまとめ。(コスモ以外私は未確認)
http://d.hatena.ne.jp/seijotcp/20110312/p1
http://d.hatena.ne.jp/seijotcp/touch/20110312/p1
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1688314765&owner_id=17693994
posted by 地震 at 12:26 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
【拡散希望】 支援物資募集中! もし、東北の被災者に送れる物があり、余力がございましたら、 送ってあげてください。今、必要なもの→  ●ふんばろう東日本支援プロジェクト  ●支援物資募集・レスキューひたち85号  ●災害支援マッチングサイト 

智恵、情報 東北地方太平洋沖地震

・寒さをしのぐ方法
1.身体の周りに空気の層を作る(新聞紙を服と服の間に入れる・風を通さない服やビニルシートやゴミ袋をはおってその下にセーターなど空気を含みやすいものを着る) 2.タオルかなにかで耳や頭や顔など皮膚を露出しないように工夫する 3.温めるなら首と背を。 3.寒さをしのぐのに、新聞紙とともにラップを利用すると保温に役立ちそうです。
マフラーをすると、手足の先も温まります。NHK
その他の防寒対策
http://netanews.net/archives/10520



マフラー等は、なるべく広げて広範囲を温めるのが効果的
帽子がない場合は、ビニール袋
マスクも保温効果
⇒意識が弱いお年寄りは、うつぶせになって窒息しないように注意
上着の下にパッキンを入れると保温効果あり

マスクや、なければせきをソデでおさえたり、
人から顔を背けてせきをすることは、飛まつ(つばが飛ぶ)事を防ぎ、
ウイルスの感染予防になります。NHK

・眠れない
まずは、「腹式呼吸」をゆっくり10回繰り返すと効果的。
歌やマッサージもいい。

・原発付近の妊婦さんは、ヨウ素剤を
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1690684008&owner_id=17693994

・子供の保護
子供にマイクを向けないで下さい。
アンケートもダメです。

本心理臨床学会は報道関係者に対し、「被災した子どもたちに被災体験を語らせたり、絵を描かせたりしないでください。被災体験は、安全・安心・信頼の関係性のなかで表現されてこそ、回復への力になります。逆に、安心・信頼のないなか表現を強いることは二次被害を与えます」とWebサイトで訴えている。

 命をおびやかすような怖い体験からの回復には「安心・絆・表現・チャレンジ」の体験が必要で、特に「海を見ることができない」「海に行けない」という子どもには何かにチャレンジさせることが大切だという。

 また被災した子どもの利益にならないようなアンケート調査についても「絶対に行わないでください」と強調。阪神・淡路大震災や中国四川大震災のときにも“調査公害”が発生したため、「この災害では決してそのような二次被害が起こらないようにしてください」

・キッチンバサミで調理
包丁がない場合、キッチンバサミがあれば、
たいていの調理が可能です。

・ペットボトル活用法
2gボトルを縦に半分に切れば皿になり、縦に細長く切り取れば、曲面を利用したスプーンになります。お湯が沸かせれば、湯たんぽにもなります。わきの下や股の付け根、首の回りに当てるといいそうです。

・着信拒否はしないで
NTT東日本は16日、携帯・固定電話で番号非通知の利用者からの着信を拒否するよう設定している場合、東日本大震災の被災地にある公衆電話や特設公衆電話からの着信ができなくなる可能性があると発表した。安否の連絡などが入る可能性がある人に対し、設定を解除するよう呼び掛けている。

・簡易トイレの作り方
便器の中にビニール袋を二重に入れ、口の部分の一部を管などに括る。
ビニール袋の中に新聞紙を入れ、消毒液を入れるか、スプレーする。
必要に応じて、ビニール袋を替える!水がなくても大丈夫!



・簡易トイレの作り方2

ポリ袋
新聞紙1枚

トイレの話題を口に出す雰囲気作りが大切
お年寄りなど口に出しにくい場合は、
「トイレに行きましょうよ」と誘う

ポリ袋のふちを丸く内側に織り込む
新聞紙をくしゃくしゃにして、袋の中に入れる
新聞紙の再度を少し立てる
その上で用を足す
用を足した後は、口を縛って空気を抜く
トイレが衛生的な場合は、
中にポリ袋を中に入れて足す

・トイレの使い方
トイレットペーパーは袋に入れる
などを、貼紙にして、
当番を決めるといい。

・簡易生理用ナプキン
・簡易おむつの作り方



・地震酔い対処
苦しんでいる方が多いと思います。目をつむり、10秒程度深呼吸を繰り返してください。口内が乾いている方は辛くとも水等を含んでください。今後余震などが続く可能性が高いので、対処法を知っていると楽になると思います。
温かいお茶を少しずつ飲んだり、ゆっくりと深い呼吸をしたりしてみてください。避難所では手足を伸ばす、隣の人と手をさすりあう、なども効果的です。

・無料公衆電話のかけ方
緑色のアナログ公衆電話は、緊急ボタンを押すか、または10円玉を入れれば、通話できます。
通話が終わると、10円玉は戻ります。
デジタル公衆電話は、テレホンカードや10円玉を使わず、受話器を取るだけで、通話可能。

・skypeから固定電話に、無料でかけられます。
Skype、日本の全ユーザーに固定電話への通話が可能な「Skypeクレジット」を無償提供
http://gigazine.net/news/20110317_skype_credit/

・お年寄りの方への配慮

体調の維持
トイレに行くのを気を遣って我慢しないようにと、
水を我慢せずきちんと飲むように配慮する。

エコノミー症候群(血栓)防止
体を動かす。ラジオ体操をする。

・身を守る
阪神大震災で最後に最大に悲惨に襲った災害は治安悪化による人災です。大切な人を守ってください。
一人でいる人は、最寄りの知り合いと小さくても良いのでコミュニティを作りましょう。
今夜は、大事な仲間達をお互い守る時です。

・万が一襲われた場合
身体の硬い所(ひじ、ひざ、頭、かかと、歯)を使い、
相手の弱い所(鼻、目、耳、唇、舌、股間、指など)を攻撃(噛む、殴る、蹴り上げる)して下さい。
この時は拳より平手で。
遠慮なく一発食らわせたら、叫びながら全力で逃げて下さい!

・放射能レベルと影響
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110313-00000281-yom-sci.view-000
http://www.atomin.go.jp/atomin/high_sch/reference/radiation/jintai/index_06.html

・牛乳を配っています。
佐藤牧場
黒川郡大和町小野字新井

朝10時から牛乳がなくなるまで
原則 1家庭あたり2リットル
明日(19日)以降は未定

・福島県周辺の皆様へお願い
http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=1540858&media_id=4
福島では、特に20キロ圏外は微量な放射線物質しか飛んでいません。
物資の搬入で引き返す事があるらしく、皆飢えと寒さに苦しんでいます。
ちゃんと物資を届けるように、また福島の差別などもってのほかという考えを、
どうか広めて下さい。
現在観測されている放射線数値は人体に全く問題のない数値です。
X線やレントゲン、温泉の方がよっぽど高い数値を示しています。

⇒転載
転載元 くろちゃん♪
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=551813&from=navi
仮にこのまま何もなかった、普通の生活に戻った、としましょう。
今度は風評被害が間違いなく起こります。
福島県出身です。っていうだけで「放射線は大丈夫?」って思わないでください。
福島県出身の女の子だからって、子供を生む時は大丈夫なの?って思わないでください。
福島県産の野菜はとても美味しいです。
福島県産の果物もとても美味しいです。
福島県産のお米もとても美味しいです。
お肉も、魚も、みんなが頑張って作ったりとったりしたものです。

でも、福島県産、ってだけで毛嫌いしないでください。
posted by 地震 at 12:24 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
【拡散希望】 支援物資募集中! もし、東北の被災者に送れる物があり、余力がございましたら、 送ってあげてください。今、必要なもの→  ●ふんばろう東日本支援プロジェクト  ●支援物資募集・レスキューひたち85号  ●災害支援マッチングサイト 

情報01 東北地方太平洋沖地震

・水道をひねってみよう
25日に復旧予定の仙台市で、水がちょろちょろ出る事があるそうです。

・被災した農林漁業者の相談
0120・355・567

・被災地以外の方向けの情報
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1690275872&owner_id=27097002

・このページに飛ぶための、コピペ用アドレスです。
http://mixi.jp/edit_diary.pl?id=1690265199

現地の方から、役に立ったとの声を多数頂いております。

・ケータイ役立ちサイト
http://www.geocities.jp/saveeq311/
http://www.google.co.jp/intl/ja/crisisresponse/japanquake2011_m.html

・被災地総合情報サイト
http://resource-info.appspot.com/
http://www.google.co.jp/intl/ja/crisisresponse/japanquake2011.html

・国への救援願い
住所と被災状況、必要な物資を伝えると、
国が動いてくれる場合もあります。
防衛省(0353663111)
総務省(0352535111)

・避難民受け入れ情報
http://hinanshien.blog.shinobi.jp/

・関西自治体受け入れ
関西7つの府県が、大量受け入れを提案しています。
ご希望の方は、情報を集めて下さい。
http://www.asahi.com/special/10005/OSK201103180039.html

・被災者からの救援依頼は、消防に通報して下さい。

・人探し、安否確認 パーソンファインダー
http://sagasu-m.appspot.com/
(携帯対応 / Mobile OK) http://goo.gl/sagas
(標準)http://japan.person-finder.appspot.com/?lang=ja

・行方不明者ダイヤル
http://www.police.pref.miyagi.jp/hp/jishin/yukuehumei/yukuehumei.html

・被災で連絡がつかないご家族をお探しの方へ。
岩手、宮城県、福島の県警で、行方不明者相談ダイヤルを設けています。
【岩手】0120-801-471
【宮城】022-221-2000
【福島】0120-510-186/090-8424-4207/090-8424-4208

・NTT災害伝言
171で伝言が残せます。

・避難者メモの写真
http://picasaweb.google.com/tohoku.anpi

・避難者名簿

市役所等自治体のホームページに、
避難者名簿がある場合があります。

岩手県の避難所名簿
http://www.pref.iwate.jp/~bousai/

宮城県総合的な情報
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1688959521&owner_id=893451

17日16時現在の宮城県避難所名簿
http://www.asahi.com/special/10005/TKY201103170320.html
http://www.asahi.com/special/10005/TKY201103170369.html
http://www.asahi.com/special/10005/TKY201103170374.html
http://www.asahi.com/special/10005/TKY201103170380.html
http://www.asahi.com/special/10005/TKY201103170386.html
http://www.asahi.com/special/10005/TKY201103170390.html
http://www.asahi.com/special/10005/TKY201103170394.html

宮城県登米市避難者リスト
http://www.city.tome.miyagi.jp/oshirase/bousai/3-11kanto_tohokujishin_hinanjolist.html#hinansha_tomeshinai

12日時点の福島県南相馬市避難者名簿
http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/Tohokumeibo/

3月15日18時時点の避難者名簿
http://sv032.office.pref.iwate.jp/~bousai/hinansyameibo/zentaimeibo.pdf

東松島市情報まとめ
携帯
http://www45.atwiki.jp/higaji/
PC
http://d.hatena.ne.jp/higashimatsushima_jishin/

・地域の新着情報
http://www.google.co.jp/realtime
一番知りたい地名・地域を検索してください。その地域の情報の新着を見れます。
「アラート」を設定するもっと楽です。

・無料クリーニング
クリーニング会社「セルクル」が須賀川市と郡山市で避難所生活を送る人の洗濯物を無料でクリーニングする。避難所への出張も相談に乗る。問い合わせ、申し込みはセルクル(0248・73・2332)へ

・停電時の太陽光発電利用方法
http://www.kankyo.metro.tokyo.jp/climate/renewable_energy/solar_energy/index.html

・宮城ガソリンスタンド情報
http://u-pyon.com/m/energy/miyagi_1/post_6.php

・岩手ガソリンスタンド情報(2ちゃんねる)
http://logsoku.com/thread/hato.2ch.net/lifeline/1300225999/

・茨城県ガソリンスタンド情報
http://sites.google.com/site/infoibaraki/home/gasorinsutando

・ガソリン価格比較サイト
http://gogo.gs/

・炊き出しの場所と、避難場所を検索
http://gpsp.jp/takidasi/
http://bit.ly/eowVvz

・twitterで被災地でつぶやかれた事だけを表示するサイト
http://www.twitter2csv.com/

・病気病院医者
http://www.byokibyoinisha.net/bbi/s/site/index.html?uid=NULLGWDOCOMO

・心の健康
http://www.mhlw.go.jp/kokoro/youth/mobile/index.xhtml

・おくすり110番
http://www.okusuri110.com/e/

・医療etc.
http://www.abc-k.jp/waza4-1.html

・無料医療相談
アスクドクターズ
http://askd.jp/m/?uid=NULLGWDOCOMO&aff_cd=g_i002420&gclid=COSwkcWD2KcCFYKFpAod_UR99A

・東北地震・医師による健康相談室コミュニティ
医師が、質問に答えてくれます。
http://mixi.jp/view_community.pl?id=5523361

・日本透析医会災害情報ネットワーク
http://www.saigai-touseki.net/index_m.php

・震災医療情報リンク集
https://aspara.asahi.com/column/eqmd/entry/fcNW54nNU7

・個人宅の被災者受け入れ(現在サイトがパンクしています)
http://www.earthdaymoney.org/

・UstreamでNHKのテレビ動画が流れています。
http://www.ustream.tv/channel/nhk-gtv

・ハグをしよう!抱きしめ合おう!
http://news.ameba.jp/20110315-235/

・自動車通行実績情報マップ
http://www.google.co.jp/intl/ja/crisisresponse/japanquake2011_traffic.html

・被災地と被災地以外の交通アクセス
http://w.mainichi.jp/eq/news/20110317k0000m040170000c.html

・地震の被害に遭った方(阪神大震災の経験者の知恵)
http://www.satonao.com/column/variety/jishin.html

・原発詳細
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1689676573&owner_id=27097002

・地震でゆううつな方へ
http://on.fb.me/i2dfZD

・単3電池から単1電池を作る方法
http://neta.mobile.yahoo.co.jp/p/netallica/news/175532

・津波後の子どものメンタルヘルス対策
http://ykeiko.at.webry.info/201103/article_7.html

・現在物資に困っている場所まとめ
http://bit.ly/eLv2oe
※mixi内
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=60793011

・水くみ
水をくむのに、ダンボールにゴミ袋を入れるといいです。
旅行用のトランクに、口をしばったゴミ袋を入れると、
女性の力でも沢山水が持っていけます。

・懐中電灯で明かり
スーパーの袋を懐中電灯にかぶせると、光が拡散して辺りを照らす事が出来るそうです。

・空き缶コンロの作り方
ティッシュペーパーを細く丸めて(ろうそくで言う)芯を作る
四つ折にしたアルミホイルを差し込んで行く
アルミ缶をキッチンバサミで底から3cm切る
油を注ぐ。(必ずサラダオイルで!)
切り取った缶は、台として使う。
地震に注意して、お使い下さい。

| 鍋 |
------
  火
  |←ろうそくの芯のようなイメージ
□ □ □←缶

・代用ミルクの作り方
radio_rfc_japanさまより
電気が 通ってるなら 炊飯器の真ん中 に、湯呑み茶碗に 少しの 米と 多めの 水を入れ 普通に 炊くと 栄養価の高い ミルクの代用に なります

・お米は出来るだけ胚芽米で
私は農学部出身なのですが、白米は栄養価が低いです。
かと言って、玄米は消化が悪く味も悪い。
下手するとお腹をこわす。
そこで、胚芽米をおすすめします。
炊飯器で白米として炊けます。

栄養は、玄米>>胚芽米>>>>白米といった感じでビタミン・ミネラルがかなり豊富です。
味や見た目も白米とあまり変わりません。

はいがくん
http://haigakun.craft21.us/

ビタミンB1/B2/B6が白米の2〜3.5倍、さらに白米にはほとんど無いビタミンEが5倍以上で、その他カルシウムが4倍、鉄やリンが5倍、食物繊維も50%アップします。

胚芽米は、芽が出る生きているお米です。
前の晩炊飯器の予約で朝炊けるようにし、一晩水につけると、
発芽玄米と同じ原理でGABAが10倍に増えます。
7分づきのお米でも、よく洗えば白米よりは栄養価が高いです。

情報元http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1690265199&owner_id=27097002
posted by 地震 at 12:19 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
【拡散希望】 支援物資募集中! もし、東北の被災者に送れる物があり、余力がございましたら、 送ってあげてください。今、必要なもの→  ●ふんばろう東日本支援プロジェクト  ●支援物資募集・レスキューひたち85号  ●災害支援マッチングサイト 

【救急処置】

【救急処置】
意識がなく倒れている人がいたら
@仰向けにし顎を上げて気道確保
A呼吸・脈拍があるか確認
B確認されなければゆっくり二回
肺が膨らむのを確認しながら人工呼吸
※この時あごをあげ気道確保
→人工呼吸後心臓マッサージ
※AEDがあればAEDをすぐに使用すること
【骨折かどうか】
@腫れている
A変形している
B自分で動かせない、
または微動でも激しい痛みがある
C変色している
【骨折処置】
@用意:タオル、副木
(硬い棒・板状のもの)、縛るもの
A目的:固定し、
骨折箇所の負担を減らす
B方法:骨折場所を中心に、
タオルでくるんだ副木を縛りつける
【物に挟まれたときの処置】
体の一部を長時間強く挟まれた状態の
被災者の方は、無闇に救助したりせずに
救急車を呼んで下さい。
クラッシュシンドロームに陥り、
最悪の場合死に至る恐れがあります。
逆に、挟まれてすぐなら
躊躇なく助けてください。

【簡易トイレの作り方】
便器の中にビニール袋を二重に入れ、
口の部分の一部を管などに括る。
ビニール袋の中に新聞紙を入れ、
消毒液を入れるか、スプレーする。
必要に応じてビニール袋を替える。
posted by 地震 at 01:39 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
◆【拡散希望】支援物資を被災地に届ける活動を行なっています。物資が足りずに困っている地域がございましたらshushi_ranger★yahoo.co.jpまでご連絡下さい。 (JAPAN元気塾、現地で活動されてる加藤秀視さん)http://www.japangenkijyuku.com/action.php

(★を@に代えてください。)冷やかし、スパム等、固くお断りします。
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。